Frauengymnastik

Termine    
Dienstag 20:00Uhr-21:15Uhr Alban-Spitz-Halle Minseln
     
Kontakt    
Brigitte Weis +49 7623 5112 Mail

Rückengymnastik

Neben der Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung wird der Körper ganzheitlich mittels funktioneller Gymnastik und mit der Zuhilfenahme verschiedenerkleiner Handgeräte gekräftigt. Koordinationsübungen, Entspannung und Dehnung runden das Programm ab. Durch Vermittlung von Körperwahrnehmung, Körperbewusstsein, Körperspannung sowie Atem- und Entspannungstechniken wird in der Übungsstunde zur Verbesserung der Lebensqualität und zur Unterstützung bei der Bewältigung gesundheitlicher Belastungen beigetragen.

Termine    
Dienstag 19:00Uhr-20:00Uhr Alban-Spitz-Halle Minseln
     
Kontakt    
Roswitha Kautzmann +49 7623 5501 Mail
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