FitMix

FitMix ist ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit Musik aus den Bereichen: Aerobic, Stepp-Aerobic, Balance- und Ausdauertraining, Fitnessgymnastik, Kraft-und Zirkeltraining, Stretching. Die Verwendung von Kleingeräten bietet ein abwechslungsreiches Programm. FitMix wirkt sich positiv auf den Körper und auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Die Kondition, Koordination und die Muskelkraft werden gestärkt und gefördert. Spaß in der Gruppe rundet das Ganze ab.

Trainingszeiten    
Montag 19:00Uhr - 20:00Uhr Alban-Spitz-Halle Minseln
Die Abteilung "FitMix" bietet am Montag von 19:00 - 20:00 Uhr eine Stunde Fitmix unter der Leitung von Claudia Wiedenbauer. Die Stunde ist sehr variabel angelegt und beinhaltet alles von Step, Zirkeltraining, Pilates bis zu Kraft- und Ausdauertraining.
     
Donnerstag 19:30Uhr - 20:30Uhr Alban-Spitz-Halle Minseln
Ab dem 11.01.2018 bieten wir am Donnerstag von 19:30 - 20:30 Uhr eine Stunde "DanceMix" mit Sabrina Wiedenbauer an. Die Stunde mit Ihr als ausgebildete Zumba-Trainerin und langjähriger Hip-Hop Tänzerin, beinhaltet Dance Elemente verschiedener Stilrichtungen, aber auch Elemente aus dem allgemeinen Fitnessbereich.
     
Kontakt    
Birgit Formella

+49 7623 50342

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